Jo-jo efekt

Vieme, čo je to jo-jo efekt?

Tento nepopulárny efekt si bohužiaľ ľudia, ktorí sa pokúšajú znížiť svoju telesnú hmotnosť rôznymi spôsobmi a metódami, pestujú postupne sami. Čo je to jo-jo efekt? Keď sa rozhodnete držať "100- percentne fungujúcu diétu" a nemáte odborné vedenie, verte schudnete, schudnete vždy. Zamyslite sa ale, ako ste sa cítili a ako dlho ste diétu dokázali držať? Sú to krátkodobé zmeny v stravovaní a hlavne s nebezpečným dopadom pre organizmus. Všetky sú nízko kalorické. Vaše telo hladuje, stráca sa svalová hmota, bohužiaľ tukovej odchádza oveľa menej ako by ste chceli. V momente keď sa vrátite k normálnemu stravovaniu, vyhladované telo si začne robiť zásoby iba do tukového tkaniva!!!!! Svaly sa vám určite nevrátia. Keďže hmotnosť tukovej hmoty je nižšia ,ale o to objemnejšia ako tej svalovej, máte pocit, že ste naspäť až tak moc nenabrali. Vráti sa Vám to ako bumerang na konfekcii. Budete siahať vždy po väčšom čísle. To asi nechce nikto. Preto je celý náš program VITADU postavený na biochemických procesoch a hlavne odbornom vedení k vytúženému cieľu bez jo-jo efektu.

Bloggerka Ifča