Nadváha a vegetariáni

Môže vegetarián trpieť nadváhou?

Odpoveď znie : veľmi ľahko. Byť je vegetariánske stravovanie považované za veľmi zdravé, podložené štúdiami, neznamená to že človek, ktorý sa takto stravuje nerobí chyby vedúce k vyššej telesnej hmotnosti. Vegetariánstvo má svoju históriu, ktorú začala písať prvá a druhá svetová vojna. Vojna vo všeobecnosti ovplyvnila množstvo stravy dostupnej pre človeka. Potraviny boli na prídel a bolo ich málo. Veľa mužov bojovalo a ženy ich nahrádzali v zamestnaní. Chýbala hlavne živočíšna zložka stravy - mäso. Človeku boli dostupné prevažne mlieko, vajcia a rastlinná strava. Dnes majú vegetariáni veľké množstvo dostupných potravín s nástrahami, ako každý iný človek stravujúci sa bez obmedzení. Pokiaľ sa niekto rozhodne pre tento životný štýl, mal by tejto filozofii dobre rozumieť.

Bylinožravci pozor, aj vy budete tučkovia pokým nebudete jest správne a vedomí si veci

Bloggerka Iffča