Zdravie, chudnutie, pohyb

Zdravie — chudnutie — pohyb

V našich VITADU centrách dostávame otázky, aký druh fyzickej aktivity odporúčame na podporu nášho konceptu. Vzhľadom k veľkým rozdielom klientov z vekového (18-100) i zdravotného hľadiska je program VITADU dôkladne vypracovaný práve so zreteľom na problémy všetkých našich klientov. Preto ku každému z Vás pristupujeme individuálne. Verte alebo neverte, postačí ten najjednoduchší a najprirodzenejší pohyb a tým je chôdza. Smutné je, že dnes už nie je pre nás prirodzená. Nahradili ju autá, autobusy, vlaky. Chôdzu sme jednoducho eliminovali na minimum. Pritom jej dopad na naše telo či metabolizmus je nenahraditeľný. Taktiež odďaľuje defekty osteochondrózy , u nej neexistuje iná prevencia než chôdza , nepomôžu ani obľúbené stroje vo fitkách. Skúste si nájsť čas a aspoň dva krát denne na tridsať až štyridsať minút venujte tomuto pohybu.

Vaša Bloggerka Ifča